Гастробаланс

Для кого?

Проект розрахований на людей, які працюють у різних відділах і на різних посадах в індустрії харчування та гостинності.

Для чого був створений проект Gastro Balance?

Індустрія громадського харчування та гостинності викликає у працівників надмірний стрес через низку причин. Після вечірньої зміни багатьом працівникам громадського харчування важко заснути. Як наслідок, вони вдаються до стимуляторів. Пізніше вони тягнуться до ще більшої кількості стимуляторів, щоб заснути. Це, в свою чергу, впливає на психічне та фізичне здоров'я працівників, позначається на якості співпраці та задоволеності життям.

Багато працівників громадського харчування регулярно вживають алкоголь, що призводить до високого рівня залежності в галузі. Більшість працівників громадського харчування курять сигарети під час перерв. На деяких робочих місцях навіть пропонують додаткові перерви
"на перекур". Маленька цигарка призначена для того, щоб дати хвилину "перепочинку" від напруженої роботи.

З якою метою?

Тож навчіться реагувати без стресу на щоденні виклики, які постають перед вами на роботі. Ви самі вирішуєте, наскільки сильно ви хочете відчувати стрес і втрачати контроль над своїми емоціями.

Що б не сталося, вяк ви реагуєте на це.

Навіщо вчитися свідомо керувати своїми реакціями на стрес і контролювати емоції?

Якщо ви можете свідомо контролювати свої реакції:

- Це свідчить про те, що ти вже дорослий, бо вмієш керувати своїми емоціями, тобто більше не реагуєш емоційно на події. Ти сприймаєш все "холоднокровно".

- Ви приймаєте правильні рішення за короткий проміжок часу, тому що керуєте своїми емоціями,
а не ваші емоції керують вами.

- Ви здатні усвідомлювати і нормально функціонувати, в той час як інших вже долає стрес.

- Ви кращий колега, начальник і партнер, тому що не вихлюпуєте свої емоції на людей.

- Ви покращуєте своє фізичне та психічне здоров'я, адже стрес - це вбивця 21 століття.
Не даючи йому шансу, він не зможе вас знищити.

- Вам не знадобляться стимулятори, щоб заснути.

- Ви відчуєте мир і радість.

- Ваш творчий потенціал і швидкість обробки інформації покращаться.

- Якість вашого життя підніметься на вищий рівень, оскільки ви будете реагувати спокійніше не тільки на роботі, але й вдома.

- Рівень агресії (в тому числі вербальної) знизиться.

Це та багато іншого дасть вам можливість навчитися свідомо керувати своїми стресовими реакціями
і емоційним. Тож ще раз:

Що б не сталося, вяк ви реагуєте на це.

З чого вона складається?

Завдяки використанню сучасного обладнання для наукових досліджень, діагностики
та нейротерапії, був створений спеціальний проект для працівників кейтерингу.

Завдяки сеансам біологічного зворотного зв'язку ви навчитеся свідомо заспокоювати надмірні емоції та стрес, щоб покращити якість свого життя.

Як це може вам допомогти?

У досягненні внутрішнього балансу.